[...] 100mg e2d Odblok: 19-20 HCG 2000IU e2d 21-22 Clomid 1dzień-3tabl, 2dzień-2tabl 3-14dzień-1tabl Kolega pisze że może lepiej by zrobić tak żeby wino zmniejszyć do 4 tyg bo po pierwsze lepiej dla wątroby, po drugie jak sami piszecie lepiej nie kończyć razem tych środków. I po trzecie ekonomiczniej będzie bo nię będzie musiał drugiej setki [...]
[...] na tym planie i jestem dość zadowolony. A ile powinienem nabrać masy aby mieć co rzeźbić warze 56 kilo.. Mam jeszcze jedno pytanko, otóż mogę robić Szóstkę Weidera 3x w tyg , w dni nie treningowe? I tu znalazłem taki planik na ****** Cykl ćwiczeniowy aerobicznej szóstki Weidera: 1 dzień - 1 seria po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 2,3 dzien - [...]
siemka mam taki problemik... mialem juz 2 cykle na PH jeden 6 tyg na h drolu(3 kaps dziennie), drogi 4 tyg na m drolu i 4 epi(m 2 kapsy dziennie epi 3)... zostalo mi h drola na 1/2 cyklu 6 tyg i m drola na cykl 4 tyg ale po 1 kapsie dziennie... dopupie do tego h drola zeby miec na pelen cykl i polacze z tym m drolem ale myslalem zeby jeszcze np [...]
[...] BCAA Gforce x2 TREC Cm3 1250 Amino muscle 16500 x2 Volumaize Nitrix360 +180 caps PlasmaJet - 1 opakowanie HMB mega caps 1250 jako ze gdy wroce z urlopu to beda juz 3 tyg przerwey od silki wiec miesiac chce poswiecic na rozruszanie sie z BCAA G force plus HMB do tego zmienie bialko na geinera muscle juice + wdalszym ciagu bialko na noc... [...]
[...] główna testu napisana ale nie mialem aparatu bo tel mi za***ali a cyfrowki nie mialem od kogo pozyczyc. Cykl musialem zaczac konkretnego dnia stad brak testu na forum. Aktualnie jesem na meso, stormie, tcm - 3 tyg - 4 kg na plus i 2 cm na plus ale odrabiam spadki stad takie przyrosty :) Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2010-02-01 12:27:24
[...] 6. DIETA: jem normalnie + serwatka białkowa 35% -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl deca i naposim 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 miesiąc 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. [...]
[...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 miesiąc 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]
[...] czesto jest porównywany z Epi, choć składem się różnią, to oba są polecane jako pierwsze. H-drol podobnie jak Epi długo się rozkręca, odczuwalny najwcześniej po drugim tygodniu stosowania. Zaleca się cykl 6-tygodniowy. I często dawki 50/75/75/75/75/75 nie są złym wyborem. Takie rozpiski są powszechne na zagranicznych forach. Mówiąc krótko: [...]
[...] nabieram wody lub sodim chloride i tu chyba obojetne to nabijanie do konca lub polowy pozwala na unikniecie bolu po samym acetacie kwasu dobrze mysle????? sam cykl 6 tyg on 4 tyg off 6 tyg on 4 tyg off 6 tyg on rano fragment 500 mcg/ po silowni 50 mcg igf i teraz gdzie obojetne? , w brzuch zeby palic tluszcz czy w miesien trenujacy na [...]
DT: cm 3--> 4 kaps rano, 4 przed trenem razem z beta alaniną DNT: cm3 4 kaps rano cykl możesz zrobić 6 tyg jak będzie dobrze szło to nawet do 8 tyg przedłuż
zakonczyl bym cykl normalnie, odblok i po 4-6 tyg wchodzil na kolejna bombe moje zdanie jest wyzej, wolalbym zrobic pct i po 4-6 tyg wbijac na kolejna masz teraz w cyklu krótkie estry wiec szybko powinienes sie oczyscic, daj później aeroby, sauna etc nie sadze zebys robil mase na urlop, tylko pewnie bedziesz chcial sie mocniej pociac
[...] syfu( chipsy itd) 6 posilkow... no i jestem endomorfikiem do tej pory cykle to zazwyczja masowki, raz cykl na sile i klatki(wziety z sfd) ostatnio fbw. teraz trening 4x w tyg. splitem i wlasnie chce wziac to mono vitala z witaminami hmb shockiem i chcialbym cos do tego dorzucic:) stad pytanie co panowie polecaja? cel masa i sila- slyszalem [...]
Witam , 17 lat , staz 1,5 rok , trenuje muay thai , silka 3x w tyg , ok do zeczy w kwietniu zawitam do pl i chcialem zrobic tam zakupy jakis zestaw Stack\do tego jablko , i tak zeby starczylo tego na jeden masowy cykl , z stakow bralem tylko cp , co teraz zeby nie bylo strasznie drogo? mysle cos klasy hp i jablko np Tcm tylko ile tego jak bede to [...]
z tego co napisales wnioskuje ze nalezy ograniczyc raczej serie 15 powtorzen.w zwiazku z tym ze mam na to 6 tygodni,czy myslisz ze lepiej bedzie jesli calkowicie pomine pierwszy mikrocykl 15tkami,i od razu zaczne od 10 powtorzen,potem 5 i 5neg?czy np ma to sens jesli cykl 15tek zrobilbym w tydzien(czyli w 3 treningi i wtedy podwyzszanie obciazenia [...]
[...] ze sztangą w siadzie-(przedramiona), 12.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). widzialem, ze kilka osob sie tym programem kieruje. zaczne od tego 1-2 tyg 1 obwod 3-4 2obowdy, 5-6 odpowiednio 3 i 4 obwody. czy to wystarczy zeby zaczac normalny cykl czy powinienem wiecej porobic tego. moze jakies wskazowki, wiem napewno ze [...]
[...] Od 5 na nogach w pracy do 17 Nie miałem czasu prawie nic zjesc wiec bilans kcal duzo na -. Skonczyłem juz 2gi cykl na klatke wiec w poniedziałek tylko jakies lekkie cwiczenie i od przyszłego tyg. zaczynam cykl 3 Ta nuta teraz mnie nakreca na pace http://www.youtube.com/watch?v=D2ibu9Ei6n4 Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2010-01-30 21:52:03
witam. prosilbym o pomocw rozpisaniu, cyklu na metce i winstrolu, jest to moj pierwszy cykl, cel sila i polepszenie definicji miesni, rzezba. myslalem o nieduzych dawkach 20 mg metki dzien i 1 strzal/tyg winstrolu przez 6 tyg. prosze o pomoc, jezeli trzeba dorzuce ankiete. pozdrawiam
zastnawiliscie sie gdyby wystartowac z epi od dawki 40mg np. 1- epi 40mg 2-5 epi 50mg 4-5 mdrol 10mg 6-7 mdrol 20mg ? epi w piewszych tyg. by porobilo a mdrol by dojiebal sprawe . troche nie widze sensu dawac slabego epi po mdrolu . jak robic cykl to imo trzeba kombinowac zeby byl progres caly czac . moze sie myle ? niewiem , tak sie poprostu [...]